Tips

Banggalah dengan ASI :
Pilihan terbaik adalah ASI . Pola pikir yang salah dengan selalu membanding2kan merk dan bangga menggunakan yang termahal serta terkenal adalah salah. ASI tidak ada yang bisa menyamai apalagi mengungguli . Banggalah anda yang menggunakan kodrat alam yang Ilahi yaitu ASI !!

Jangan Kuatir dengan Ukuran :
Payudara kecil maupun besar sama-sama dapat menghasilkan banyak susu. Begitu juga  Ibu yang kurus sekalipun tetap dapat menghasilkan banyak ASI asalkan sering menyusui , makan dengan gizi yang seimbang , tidak stress , cukup istirahat dan yakin pada dirinya bisa memberikan ASI .

Kualitas ASI  :
Tidak ada ASI BASI selama ASI tersebut belum keluar dari payudara anda. ASI pada payudara kiri dan kanan sama baiknya. Yang membedakan adalah  “waktu” ASI yang keluar dari payudara. ASI yang keluar pertama dari payudara (ASI awal) akan lebih jernih seperti air kelapa karena tinggi kandungan protein dan air. Sedangkan ASI yang keluar belakangan dari payudara (ASI akhir) tinggi kandungan lemak dan karbohidratnya.

Persiapan Bersalin , Menyusui dan IMD :
 Pilihlah dokter, rumah sakit dan staf medis yang menangani anda bersalin  yang mendukung keputusan anda untuk menyusui dan melakukan Inisiasi Menyusui Dini ( IMD ) . Rumah sakit yang mendukung menyusui, yaitu: mengizinkan ibu tidur di satu ruangan dengan anak (rooming-in), mengizinkan menyusui sesuai permintaan bayi (on-demand), tidak memberikan botol (susu formula, air glukosa, atau suplemen lainnya), dsb. Konsultasikan dengan dokter kandungan anda untuk proses IMD dan menyusui. 

Mengolesi ASI pada puting
Mengolesi Area puting dengan ASI sebelum menyusui dapat menghindari masalah lecet puting.

Agar ASI Banyak dan Lancar
Susui bayi sesering mungkin agar produksi ASI semakin meningkat karena ASI diproduksi berdasarkan supply on demand. Makanlah makanan bergizi yang seimbang , porsi yang cukup dan pola makan teratur. Hindari makanan yang tidak higenis dan mengandung zat kimia berbahaya bagi tubuh. Cukup istirahat , jangan stress , cukup cairan dan selalu berpikiran positif bahwa ASI adalah pilihan terbaik dan Ibu bisa memberikannya .

Mengurangi nyeri pada payudara
Payudara yang nyeri diakibatkan karena distribusi ASI tidak lancar . Kompres dengan air hangat sebelum menyusui dan urut dari arah dalam ke luar menuju puting dengan gerakan melingkar. Bila produksi terlalu berlebih bisa di perah untuk kemudian disimpan di pendingin sebagai ASI tampung.

Ibu menyusui boleh minum minuman dingin / es
Banyak yang bingung kalau Ibu menyusui sebaiknya tidak minum es karena membuat bayinya pilek. Faktanya bahwa Pilek bisa diakibatkan oleh virus influensa atau alergi zat tertentu. Belum ada penelitian yang bisa membuktikan korelasi ibu yang minum es dengan bayi pilek.

Perlunya Dukungan Positif
Memperoleh dukungan positif untuk pemberian ASI eksklusif dari orangtua , mertua dan suami sangat penting artinya bagi ibu menyusui.Tetaplah berpikir positif dengan berbagi sesama ibu ASI baik itu teman , saudara maupun komunitas ASI untuk memperoleh dukungan positif dan bertukar info/pengalaman.

ASI eksklusif
ASI Eksklusif adalah pemberian Air Susu Ibu ( ASI ) tanpa makanan / cairan tambahan lainnya pada bayi usia 0-6 bulan . Cukup berikan ASI saja dari lahir hingga usia 6 bulan. Pada Usia 6 bulan baru mulai dikenalkan pada MP ASI ( Makanan Pendamping ASI ) karena pada usia ini pencernaan bayi mulai siap dengan makanan.

Melepaskan mulut bayi dari puting
Untuk merangsang bayi melepaskan mulutnya dari puting, dengan lembut letakkan ujung jari ibu pada sudut mulut bayi dan bayi akan secara otomatis membuka mulutnya. Jangan menarik secara paksa karena akan menimbulkan luka pada puting

Rajinlah Menyusui
Frekuensi menyusui yang sering dapat meningkatkan produksi ASI, mencegah payudara nyeri dan sakit karena penumpukan dan penggumpalan ASI, dan meminimalkan kemungkinan bayi menjadi kuning.

Segera susui bayi sesaat setelah lahir
Bayi dan ibu yang melakukan proses menyusui dalam 1 jam pertama setelah melahirkan memiliki keberhasilan yang lebih besar dari mereka yang menundanya. Bayi baru lahir sebaiknya disusui setiap 2-3 jam. 

Mulai Keluarnya ASI
ASI biasanya mulai keluar sesaat setelah kelahiran dan mulai lancar 1-3 hari kemudian . Agar lancar Ibu harus segera menyusui bayi anda sesaat setelah melahirkan tanpa menunggu apapun dan susui secara rutin dan berkala kapanpun bayi mau . Jangan Khawatir. Tapi ada kalanya ASI sudah mulai merembes keluar saat kehamilan memasuki usia trisemester ke 3 .

ASI adalah Hak bayi anda
ASI adalah hak bayi anda. ASI merupakan kodrat alam yang Ilahi. Memberikan ASI adalah memberikan yang terbaik bagi bayi anda. Semua kandungan didalamnya sangat berguna dan tidak akan menimbulkan efek buruk apapun.

Berkurangnya ASI pada Ibu yang bekerja
Seringkali Ibu menyusui yang juga bekerja berada dalam tekanan kerja sehingga tingkat stress menjadi tinggi dan hal itu pengaruh pada produksi ASI. Kesibukan juga membuat kita kurang disiplin saat memompa , saat harus makan makanan yang bergizi dan istirahat. Saran saya walaupun bekerja ibu harus pandai2 mengelola stress dan tidak terlarut dalam kesibukan.

Pentingnya Menyusui langsung
Menyusui juga merupakan ungkapan kasih sayang yang nyata dari ibu kepada bayinya. Hubungan batin antara ibu dan bayi akan terjalin erat karena saat menyusui bayi menempel pada tubuh ibu. Bayi bisa mendengarkan detak jantung ibu, merasakan kehangatan sentuhan kulit ibu dan dekapan ibu. Menyusui secara langsung juga meningkatkan produksi ASI melalui hisapan bayi yang optimal.

Bayi Menangis tidak selalu laparBayi yang menangis tidak selalu lapar. Bayi menangis bisa karena tidak nyaman akibat BAB , ngompol , digigit nyamuk , sumuk dll . Bisa juga bayi menangis hanya butuh didekap oleh ibunya.Jadi jangan buru-buru menyimpulkan bayi anda kurang ASI karena sering menangis.


Naluri Bayi untuk menyusui
Bayi memiliki naluri kuat untuk mencari puting dalam satu jam pertama setelah lahir. Lakukan Inisiasi Menyusu Dini / IMD langsung setelah melahirkan dan susui segera bayi anda kapanpun dia mau sesaat setelah melahirkan tanpa menunggu apapun.

Sabar dan Tekun
Segala sesuatu pasti awalnya tidak mudah . Dibutuhkan kesabaran , ketelatenan dan sikap mau belajar. Begitu juga merawat bayi dan memberikan ASI .